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维护眼睛的顺口溜

[发布于:2018-09-29 10:28:00  阅读量: ]

维护眼睛的顺口溜
 
 
【眼保健操】
 
 
你拍一,我拍一,用眼卫生要注意。
 
你拍二,我拍二,眼保健操好同伴。
 
你拍三,我拍三,劳逸结合记心间。
 
你拍四,我拍四,规矩姿态来写字。
 
你拍五,我拍五,走路坐车别看书。
 
你拍六,我拍六,课间休息溜一溜。
 
你拍七,我拍七,不要躺着来学习。
 
你拍八,我拍八,看书不要桌上趴。
 
你拍九,我拍九,饭前便后要洗手。
 
你拍十,我拍十,良好习惯要坚持。
 
 
 
【不必脏手揉眼睛】
 
小眼睛,亮闪闪,
 
样样东西看得清。
 
好孩子,讲卫生,
 
不必脏手揉眼睛。
 
 
 
【青少年眼保健顺口溜之1:近视镜的正确佩带】
 
 
轻度近视视远差,看远戴上近摘下.
 
原因视近视力佳,视远才能相对差.
 
中高近视需常戴,视近费劲视远花.
 
摘下眼镜眼辐辏,眼睛疲惫度数加.
 
还有一事需着重,轻重近视远必戴.
 
防止辐辏散光来,染上散光费事大.
 
头痛往往由于它,要求仨月查视力.
 
前期病在睫状肌,保健三操可治愈.
 
视力下降过半年,眼轴变长恢复难.
 
防备在先不近视,何需病后乱花钱.
 
 
 
【青少年眼保健顺口溜之2:三指握笔法】
 
 
文人有笔三指玩,拇上食中中下安.
 
三指伸展笔放好,拇顶食压中上挑.
 
小拇指尖纸上点,游龙在手字开练.
 
笔活纸上风度生,文笔潇洒好书耕.
 
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